Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και κατανάλωση αλκοόλ: Νέα μελέτη!
Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν ένα σύνολο σωματικών και ψυχολογικών συμπτωμάτων λίγες ημέρες έως και δύο εβδομάδες, πριν την περίοδο. Τα συμπτώματα αυτά είναι τακτικά κάθε μήνα, επηρεάζουν την ποιότητα ζωής και τη διάθεση της γυναίκας και χαρακτηρίζονται ως Προεμμηνορροϊκό ή Προεμμηνορρυσιακό Σύνδρομο. Συνήθως εξαφανίζονται μετά την έναρξη της περιόδου.
Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε μόλις χθες στο επιστημονικό περιοδικό BMJ (British Medical Journal) συνδέει την κατανάλωση αλκοόλ με το Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο όπως επίσης και με την επιδείνωση των συμπτωμάτων του Προεμμηνορροϊκού Συνδρόμου. Αν και τα ακριβή αίτια και οι παράγοντες κινδύνου για το Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο δεν είναι γνωστά, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν τακτικά αλκοόλ είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν τα συμπτώματα. Στη νέα αυτή μετα – ανάλυση οι ερευνητές εξέτασαν τα δεδομένα από 19 μελέτες που διεξήχθησαν σε οκτώ χώρες οι οποίες περιλάμβαναν δεδομένα από 47.000 συμμετέχουσες. Τα εκτιμώμενα ποσοστά, δεν είναι καθόλου αμελητέα και σύμφωνα με τις εκτιμήσεις τους, το 11% ή περίπου 1 στις 10 περιπτώσεις Προεμμηνορροϊκού Συνδρόμου (PMS) μπορεί να έχει να κάνει με τις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ των γυναικών αυτών.
Ποια είναι τα πιο κοινά συμπτώματα του Προεμμηνορροϊκού Συνδρόμου;
Τα ψυχολογικά συμπτώματα που παρουσιάζουν οι γυναίκες με Προεμμηνορρυσιακό Σύνδρομο, περιλαμβάνουν:
- Κατάθλιπτική διάθεση
- Ξεσπάσματα θυμού
- Ευερεθιστότητα
- Κλάμα
- Ανησυχία
- Σύγχυση
- Κοινωνική απομόνωση
- Προβλήματα συγκέντρωσης
- Αϋπνία
- Υπνηλία
- Αλλαγές στη σεξουαλική επιθυμία
Τα σωματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Δίψα
- Αλλαγές στην όρεξη (έντονη επιθυμία για ορισμένα τρόφιμα)
- Ευαισθησία στο στήθος
- Φούσκωμα και αύξηση του σωματικού βάρους
- Πονοκέφαλος
- Πρήξιμο των χεριών ή των ποδιών
- Μυοσκελετικοί πόνοι
- Κούραση
- Δερματικά προβλήματα
- Συμπτώματα από το γαστρεντερικό
- Κοιλιακό άλγος
Πώς γίνεται η διάγνωση του Προμμηνορροϊκού Συνδρόμου;
Ο γιατρός σας μπορεί να επιβεβαιώσει το «μοτίβο» των συμπτωμάτων. Για να διαγνωστεί το Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο, θα πρέπει
- να υπάρχουν συμπτώματα περίπου 5 ημέρες πριν την περίοδο και για τρεις συνεχόμενους κύκλους
- να σταματούν μέσα σε 4 ημέρες από την έναρξη της περιόδου
- να επηρεάζει την ποιότητα της ζωής της γυναίκας
Αν κρατάτε ένα αρχείο σημειώσεων με τα συμπτώματα και τις ημερομηνίες, τότε θα βοηθήσετε το γιατρό σας να διαγνώσει αν έχετε Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο. Κάθε ημέρα για τουλάχιστον 2-3 μήνες, καταγράψτε τα συμπτώματα που αισθάνεστε, ώστε να αξιολογηθούν από το γιατρό σας. Επίσης σημειώστε τις ημερομηνίες των περιόδων σας.
Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί το Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο;
Εάν τα συμπτώματα είναι ήπια έως μέτρια, είναι πιθανό να απαλλαγείτε από αυτά αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας και της διατροφής σας και περιορίζοντας ή σταματώντας την κατανάλωση αλκοόλ. Εάν τα συμπτώματα του Προεμμηνορροϊκού Συνδρόμου, αρχίσουν να επηρεάζουν τη ζωή σας, τότε μπορεί να χρειάζεστε θεραπεία. Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από το πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματά σας. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις συνήθως συστήνεται φαρμακευτική αγωγή.
