Οι περισσότερες αποβολές προκαλούνται από γενετικές ανωμαλίες στο έμβρυο. Δυστυχώς στις περιπτώσεις των αποβολών που προκαλούνται από γενετικές ανωμαλίες του εμβρύου, δεν μπορεί να γίνει τίποτα για την πρόληψή τους.
Ωστόσο, δεν προκαλούνται όλες οι αποβολές εξαιτίας γενετικών ανωμαλιών. Αν είχατε μια αποβολή, ο γιατρός σας θα εκτιμήσει τις πιθανές αιτίες, όσο αυτό είναι δυνατόν, και θα σας δώσει οδηγίες για το πότε μπορείτε να προσπαθήσετε ξανά να μείνετε έγκυος.
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να λειτουργήσει προληπτικά. Πιο συγκεκριμένα:
- Σιγουρευτείτε ότι λαμβάνετε τουλάχιστον 400 mg φολικού οξέος κάθε μέρα, αρχίζοντας τουλάχιστον ένα με δύο μήνες πριν από τη σύλληψη, αν είναι δυνατόν.
- Βάλτε στη ζωή σας την τακτική άσκηση.
- Να τρώτε υγιεινά και να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή.
- Διαχειριστείτε το άγχος που πιθανόν να έχετε.
- Διατηρήστε το βάρος σας σε φυσιολογικά όρια.
- Μην καπνίζετε και μείνετε μακριά από το παθητικό κάπνισμα.
- Μην πίνετε αλκοόλ και μην πίνετε περισσότερους από δύο καφέδες της ημέρα.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερωθεί πλήρως για τους εμβολιασμούς.
Επίσης οι παρακάτω οδηγίες μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά ως προς την πρόληψη μιας αποβολής:
- Αποφύγετε την έκθεσή σας σε ακτινοβολία και σε διάφορα είδη τοξικών ουσιών.
- Προσέξτε ιδιαίτερα την κοιλιά σας όταν είστε έγκυος. Αποφύγετε αθλητικές δραστηριότητες που ενέχουν υψηλότερο κίνδυνο για τραυματισμούς, όπως το σκι, και να φοράτε πάντα τη ζώνη ασφαλείας στο αυτοκίνητο.
- Επικοινωνήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, συμπεριλαμβανομένων και των μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Προστετέψτε τον εαυτό σας από κινδύνους, όπως οι ακτίνογραφίες και τα λοιμώδη νοσήματα.
Επιπλέον προκειμένου να έχει η εγκυμοσύνη σας καλή έκβαση αντιμετωπίστε ή ρυθμίστε τυχόν προβλήματα υγείας πριν προσπαθήσετε να συλλάβετε. Αν, για παράδειγμα, γνωρίζετε ότι μια προηγούμενη αποβολή οφείλεται σε μια αυτοάνοση αντίδραση ή σε μια ορμονική ανισορροπία, αναζητήστε θεραπεία για αυτήν την κατάσταση. Μόλις μείνετε έγκυος, υποβληθείτε άμεσα στις εξετάσεις του προγενετικού ελέγχου για να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Στο #institute_Of_Life_ΙΑΣΩ, η επιστημονική ομάδα της Μονάδας είναι πλήρως αφοσιωμένη στις ανάγκες του κάθε ζευγαριού επιλέγοντας προσεκτικά και σχολαστικά την καταλληλότερη θεραπεία για αυτό, προκειμένου να επιτευχθεί ο επιθυμητός στόχος που δεν είναι άλλος από την απόκτηση υγιών μωρών.
