Θέλω να μείνω έγκυος τώρα!
Η σωστή ηλικία για μια γυναίκα να μείνει έγκυος είναι όταν είναι σωματικά, συναισθηματικά, οικονομικά και κοινωνικά έτοιμη για τις ευθύνες της μητρότητας. Η ιδανική ηλικία ποικίλλει από τη μία γυναίκα στην άλλη, αλλά οι περισσότερες έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι είναι καλύτερο να μείνετε έγκυος μεταξύ 20 και 35 ετών. Αν και η γονιμότητα μειώνεται με την αύξηση της ηλικίας της γυναίκας, ωστόσο καθημερινά είναι τα παραδείγματα επίτευξης μιας υγιούς εγκυμοσύνης και σε μεγαλύτερη ηλικία.
Τι να κάνετε εάν αποφασίσατε να μείνετε έγκυος τώρα
Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα εάν σκοπεύετε να μείνετε έγκυος, ανεξάρτητα από την ηλικία σας.
- Προγραμματίστε να κάνετε ένα γενικό check up και υποβληθείτε στις εξετάσεις προγεννητικού ελέγχου*
- Ξεκινήστε να παίρνετε συμπληρώματα φολικού οξέος αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας
- Σταματήστε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ
- Επιλέξτε θρεπτικά τρόφιμα και κάντε μια ισορροπημένη διατροφή
- Ελαττώστε την πρόσληψη καφεΐνης
- Βάλτε στόχο να φτάσετε στα ιδανικά κιλά σας
- Βάλτε στη ζωή σας ένα πρόγραμμα άσκησης
- Μείνετε μακριά από περιβαλλοντικούς κινδύνους
- Προσδιορίστε το χρόνο της ωορρηξίας σας και έχετε τακτικές σεξουαλικές επαφές κατά την πιο γόνιμη περίοδο στη διάρκεια του κύκλου σας
Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό γονιμότητας εάν αντιμετωπίζετε τα ακόλουθα ζητήματα ενώ προσπαθείτε να μείνετε έγκυος:
- Αν «χάνετε» περιόδους ή αν έχετε ακανόνιστη περίοδο
- Αν έχετε σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες
- Αν είστε κάτω των 35 ετών με κανονικό κύκλο και δεν έχετε μείνει έγκυος μετά από ένα έτος προσπαθειών
- Εάν είστε από 35 έως 39 ετών με κανονικό κύκλο και δεν έχετε μείνει έγκυος μετά από έξι μήνες προσπαθειών
- Εάν είστε άνω των 40 ετών με κανονικό κύκλο και δεν έχετε μείνει έγκυος μετά από τρεις μήνες προσπαθειών
*Εξετάσεις προγεννητικού ελέγχου: Γενική αίματος, γενική ούρων, σάκχαρο – ουρία, Ομάδα αίματος και Rhesus, Ηλεκτροφόρηση αιμοσφαιρίνης (έλεγχος για μεσογειακή αναιμία), Αυστραλιανό αντιγόνο (έλεγχος για ηπατίτιδα Β), HCV (ηπατίτιδα C), HIV (AIDS), TSH (εξέταση για θυρεοειδοπάθεια, Αντισώματα ερυθράς, τοξοπλάσματος, λιστέριας και CMV (κυτταρομεγαλοϊού) τύπου G και Μ, Καλλιέργεια κολπικού υγρού για αερόβια και αναερόβια μικρόβια, μύκητες, μυκόπλασμα και χλαμύδια, Τεστ Παπανικολάου (έλεγχος για παθήσεις και φλεγμονές του τραχήλου της μήτρας, Μαστογραφία (αν η γυναίκα είναι πάνω από 35 ετών)
