ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΠΡΟΣ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΧΡΗΣΤΕΣ
Εσείς, κατεβάσατε την «έξυπνη» εφαρμογή μας;

Ερχόμαστε πιο κοντά σας, με τη νέα εφαρμογή του ιατρείου μας, που δημιουργήσαμε για εσάς!!!

Για να είστε σε άμεση επαφή με το γιατρό

Για να ενημερώνεστε με πρακτικές συμβουλές σε κάθε περίσταση (εγκυμοσύνη, θηλασμός, υπογονιμότητα κ.α.)

Για να λαμβάνετε όλες τις ανακοινώσεις και τα νέα μας, εύκολα και γρήγορα, όπου κι αν βρίσκεστε!!!

iOS συσκεύες: https://itunes.apple.com/gr/app/panagiotes-psathas/id967804092?mt=8
Android συσκεύες: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jupitee.psathas

Εφηβεία στα κορίτσια: Πώς αλλάζει το σώμα; Τί να περιμένετε;

Εφηβεία στα κορίτσια: Πώς αλλάζει το σώμα; Τί να περιμένετε;
Υπολογιστής ωορρηξίας

Παρακαλώ επιλέξτε την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου σας:

/ /

Συνήθης αριθμός ημερών της περιόδου σας:

Τι είναι η εφηβεία;

Η εφηβεία είναι η εποχή που το σώμα σας αλλάζει κι αρχίζει να μοιάζει όλο και περισσότερο σαν των ενηλίκων.

Πότε αρχίζει η εφηβεία;

Είναι φυσιολογικό οι αλλαγές της εφηβείας να αρχίζουν το νωρίτερο στα 8 και το αργότερο στα 13 έτη. Η εφηβεία ξεκινά όταν ο εγκέφαλός σας στέλνει σήματα σε ορισμένα μέρη του σώματος για να αρχίσουν να αναπτύσσονται και να αλλάζουν. Οι αλλαγές αυτές οφείλονται στις ορμόνες. Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που ελέγχουν τις λειτουργίες του σώματος.

Ποιές αλλαγές συμβαίνουν κατά την εφηβεία;

Κατά την εφηβεία, οι ορμόνες προκαλούν τις ακόλουθες αλλαγές:

  • Αύξηση του ύψους και του σωματικού βάρους.
  • Η περιφέρεια στους γοφούς μπορεί να μεγαλώσει.
  • Το στήθος μεγαλώνει.
  • Τρίχες βγαίνουν στις μασχάλες και στο αιδοίο.
  • Η οσμή του σώματος μπορεί να αλλάξει.
  • Μπορεί να βγάλετε σπυράκια ή να παρουσιάσετε ακμή.
  • Έρχεται η πρώτη περίοδος ή αλλιώς έμμηνος ρύση.

Πώς θα αλλάξει το στήθος μου;

Καθώς το στήθος αρχίζει να αλλάζει, η σκουρόσχωμη περιοχή γύρω από τη θηλή (θηλαία άλως) μπορεί να φαίνεται πρησμένη. Επίσης οι μαστοί μεγαλώνουν και γίνονται πιο στρογγυλοί και πιο γεμάτοι. Το ένα στήθος μπορεί να φαίνεται λίγο μεγαλύτερο από το άλλο. Μπορεί να αισθάνεσθαι πόνο κατά καιρούς. Αυτές οι αλλαγές είναι όλες φυσιολογικές.

Τί είναι η έμμηνος ρύση;

Όταν αρχίζει η εφηβεία, κάθε μήνα, το σώμα σας θα προετοιμάζεται για μια πιθανή εγκυμοσύνη. Οι ορμόνες δίνουν σήμα στις ωοθήκες κάθε μήνα να απελευθερώσουν ένα ωάριο. Το ωάριο κινείται σε μία από τις σάλπιγγες. Ταυτόχρονα, το ενδομήτριο, η λεπτή επένδυση στο εσωτερικό της μήτρας αρχίζει να αναπτύσσεται και να και να πυκνώνει. Εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί από το σπερματοζωάριο ενός άνδρα, τότε δεν επιτυγχάνεται η εγκυμοσύνη. Έτσι η εσωτερική επένδυση της μήτρας, αποβάλλεται από το σώμα, μέσω του κόλπου. Αυτό ονομάζεται έμμηνος ρύση ή απλά "περίοδος".

Πότε ξεκινά η έμμηνος ρύση;

Τα περισσότερα κορίτσια αρχίζουν να έχουν περίοδο μεταξύ των ηλικιών 12 και 14 αλλά κάποια μπορεί να ξεκινήσουν νωρίτερα ή αργότερα.

Πόσες ημέρες διαρκεί η έμμηνος ρύση;

H περίοδος συνήθως διαρκεί συνήθως 3- 5 ημέρες αν και θεωρείται φυσιολογικό αν διαρκεί από 2 έως και 7 ημέρες. Όταν η περίοδος έρχεται κάθε 21-45 ημέρες, θεωρείται φυσιολογική. Συνήθως δεν έρχονται με την ίδια συχνότητα στην αρχή. Μπορεί να χάσετε μια περίοδο ή μπορεί να έχετε δύο περιόδους σε 1 μήνα. Αυτό είναι φυσιολογικό. Μπορεί να χρειαστεί ακόμη και 6 χρόνια για το σώμα σας μετά την πρώτη περίοδό σας, για να μπείτε σε κανονικό κύκλο. Λάβετε υπόψη ότι αν είχατε σεξουαλική επαφή, μια χαμένη περίοδος μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι είστε έγκυος.

Πώς μπορώ να προετοιμαστώ για την πρώτη μου περίοδο;

Είναι καλύτερα να είστε προετοιμασμένες για την πρώτη σας περίοδο, για να μην φοβηθείτε και νιώσετε άβολα, όταν αυτό συμβεί. Καλό θα ήταν να έχετε μαζί σας στο σχολείο και στο σπίτι σερβιέτες ή ταμπόν.

Η περίοδος μπορεί να προκαλέσει δυσφορία;

Μερικά κορίτσια έχουν κράμπες (σφίξιμο και πόνο) στο κάτω μέρος της κοιλιάς και πίσω, κατά την έναρξη της περιόδου τους. Μερικά κορίτσια μπορεί να έχουν πονοκεφάλους ή να αισθάνονται ζαλάδα. Κάποιες άλλες παρουσιάζουν διάρροια.

Πώς μπορώ να απαλύνω τον πόνο και τις κράμπες;

Μπορείτε να δοκιμάσετε τα εξής:

  • Πάρτε ένα παυσίπονο, συνήθως βοηθά η ιβουπροφαίνη ή η ναπροξένη νατρίου (αν δεν έχετε μια αλλεργία στην ασπιρίνη ή σοβαρό άσθμα).
  • Η τακτική σωματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει.
  • Τοποθετήστε ένα θερμαντικό μαξιλάρι ή μια θερμοφόρα, στην κοιλιά σας ή το κάτω μέρος της πλάτης.

Ποια μπορεί να είναι τα προβλήματα με την έμμηνο ρύση μου και πότε πρέπει να δω το γιατρό μου;

Συζητήστε με το γιατρό σας ή τους γονείς σας για την περίοδό σας, αν παρουσιάζετε κάποιον από τους παρακάτω λόγους:

  • Αν είστε 15 ετών και δεν έχετε ακόμη περίοδο.
  • Αν είχατε τακτική περίοδο κάθε μήνα και στη συνέχεια έπαψε να είναι τακτική.
  • Αν η περίοδός σας έρχεται πιο νωρίς από τις 21 ημέρες ή λιγότερο συχνά,αργότερα από τις 45 ημέρες.
  • Αν η περίοδός σας έρχεται κάθε 90 ημέρες, ακόμη και αν αυτό έχει συμβεί μόνο μία φορά.
  • Αν η περίοδός σας διαρκεί περισσότερο από 7 ημέρες.
  • Αν η περίοδός σας είναι τόσο βαριά που πρέπει να αλλάζετε σερβιέτες ή ταμπόν περισσότερο από μία φορά κάθε 1-2 ώρες.
  • Αν έχετε τόσο δυνατούς πόνους και κράμπες, που σας εμποδίζουν να κάνετε τις συνήθεις δραστηριότητές σας και δεν σας βοηθούν τα αναλγητικά.

Πότε θα πρέπει να αρχίσω να βλέπω τακτικά ένα μαιευτήρα-γυναικολόγο;

Ο μαιευτήρας - γυναικολόγος είναι ένας γιατρός που ειδικεύεται στη φροντίδα της υγείας των γυναικών. Τα κορίτσια θα πρέπει να έχουν την πρώτη τους επίσκεψη στο γυναικολόγο τους μεταξύ των 13 έως 15 ετών. Συζητώντας με το γιατρό σας, μπορείτε να μάθετε τι να περιμένετε στις μελλοντικές επισκέψεις σας και να πάρετε πληροφορίες σχετικά με το πώς να παραμείνετε υγιείς. Μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με το σώμα σας, την ανάπτυξή του και το σεξ.

Τι είναι η ακμή;

Η ακμή προκαλείται από υπερδραστήριους αδένες στο δέρμα. Οι αδένες αυτοί δημιουργούν ένα φυσικό λάδι που ονομάζεται σμήγμα. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, αυτοί οι αδένες παράγουν επιπλέον σμήγμα που μπορεί να φράξει τους πόρους του δέρματος σας.

Τι μπορώ να κάνω αν έχω ακμή;

Πλένετε το πρόσωπό σας συχνά με νερό κι ένα ήπιο καθαριστικό που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το επιπλέον σμήγμα που προκαλεί τα σπυράκια. Αποφύγετε τα προϊόντα που στεγνώνουν ή ερεθίζουν το δέρμα σας. Μην τρίβετε και μην σκάβετε το δέρμα σας, αν δεν θέλετε να σας μείνουν σημάδια. Υπάρχουν φάρμακα για την καταπολέμηση της ακμής. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις ανησυχίες σας.

Διαβάστε επίσης: