ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΠΡΟΣ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΧΡΗΣΤΕΣ
Εσείς, κατεβάσατε την «έξυπνη» εφαρμογή μας;

Ερχόμαστε πιο κοντά σας, με τη νέα εφαρμογή του ιατρείου μας, που δημιουργήσαμε για εσάς!!!

Για να είστε σε άμεση επαφή με το γιατρό

Για να ενημερώνεστε με πρακτικές συμβουλές σε κάθε περίσταση (εγκυμοσύνη, θηλασμός, υπογονιμότητα κ.α.)

Για να λαμβάνετε όλες τις ανακοινώσεις και τα νέα μας, εύκολα και γρήγορα, όπου κι αν βρίσκεστε!!!

iOS συσκεύες: https://itunes.apple.com/gr/app/panagiotes-psathas/id967804092?mt=8
Android συσκεύες: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jupitee.psathas

9 συμβουλές για το θηλασμό

9 συμβουλές για το θηλασμό
Υπολογιστής ωορρηξίας

Παρακαλώ επιλέξτε την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου σας:

/ /

Συνήθης αριθμός ημερών της περιόδου σας:

Ο θηλασμός μπορεί να είναι μια υπέροχη ή μια τρομακτική εμπειρία για τις μαμάδες. Ειναι ή πρώτη φορα που καλούμαστε να αποδείξουμε οτι είμαστε καλες μαμάδες, που φροντίζουν το παiδί τους και η πρώτη φορά που και οι ίδιες αντιλαμβανόμαστε ότι είμαστε θηλαστικά. Στο μαιευτήριο όλοι έρχονται και αφου καμαρώσουν το υπέροχο μωρο σου σε ρωτάνε πως πήγε η γέννα, εαν έχεις γάλα, πόσο είναι, εαν του φτάνει και όλες αυτές οι ερωτήσεις σε αγχώνουν αφόρητα.

Όντας μητέρα που πέρασε απο όλο αυτο τον κυκεώνα των συναισθημάτων και αφού κατάφερα να θηλάσω τον γιο μου για 14 μήνες παρά τις έλάχιστες, δυσίωνες, πρώτες σταγόνες γάλα, έχω να σας δώσω τις καλύτερες συμβουλές που με βοήθησαν να προσφέρω αυτή την κορυφαία εμπειρία στο παιδί μου και στον εαυτό μου.

Ελπίζω αυτο το άρθρο να βοηθήσει πολλές απο εσάς να θηλάσετε για πολύ καιρό το παιδί σας και πάνω απ' όλα να το απολαύσετε.

  1. Πάρε την απόφαση οτι ΘΕΛΕΙΣ να θηλάσεις
    Διάβασε βιβλία, μίλησε με τον γιατρό σου, ψάξε στο internet και πάρε την συνειδητή απόφαση, οτι εσύ ΘΕΛΕΙΣ να θηλάσεις το παιδί σου. Εγώ δεν θα σας απαριθμήσω τα άμέτρητα πλεονεκτήματα του Θηλασμού, άλλωστε τα γνωρίζουμε όλες μας. Όλα ξεκινούν απο το μυάλο και η αφετηρία για έναν μακροχρόνιο θηλασμό ειναι η απόφαση σου, η θέληση σου να θηλάσες. Δεν θα θηλάσεις γιατί αυτό ειναι το σωστό, γιατί η Καίτη θήλασε 1 χρόνο, γιατί ο ανδρας σου δεν αρρωσταίνει ποτέ αφου η πεθερά σου τον θηλαζε ασταμάτητα . Δεν θα θηλάσεις για κανέναν άλλο λόγο παρά μονο γιατί εσύ ΘΕΛΕΙΣ.
  2. Δημιούργησε στο δωμάτιο του παιδιού μία ζεστή γωνιά θήλασμού- πριν να γεννήσεις
    Βάλε στο δωμάτιο του παιδιου μία αναπαυτική πολυθρόνα όπου θα κάθεσε να θηλάζεις το παιδί σου. Αγόρασε ένα μαξιλάρι θηλασμού ( τύπου μισοφέγγαρο), που κάνει τον θηλασμό πολύ άνετο και για τους δυό σας. Βάλε ενα τραπεζάκι διπλα στην πολυθρόνα όπου θα έχεις πάντα ενα ποτήρι & ένα μπουκάλι νερό, γία να πίνεις όταν θήλαζεις ( θα διψάς πολύ) . Αγόρασε ένα χαλαρωτικο cd για μωρά που θα το βάζεις να παίζει όποτε θηλάζεις. Άναψε το βράδυ ένα χαλαρωτικό λαμπάκι με ημίφως. Αγκάλιασε το παιδί σου με αγάπη, με διάθεση να του προσφέρεις και να μοιραστείς μαζί του το καλύτερο απο τον εαυτό σου, με το πνεύμα μίας στιγμής ιερής και σπουδαίας και άφησε την φύση να πάρει τον δρόμο της -όλα θα γίνουν μόνα τους. Σου εγγυώμαι θα το απολαύσεις όσο τίποτα άλλο. Αυτη θα είναι η δική σου η στιγμή με το πολύτιμο μωρό σου. Δώσε στην στιγμή αυτή την σπουδαιότητα που της αξιζει και δημιούργησε ένα κλίμα χαλαρότητας, όπως θα έκανες στο πρώτο ραντεβού με έναν άνδρα που είσαι πολύ ερωτευμένη.
  3. Μην αγχώνεσαι- αλλά μην το βάζεις κάτω
    Όλες οι μελέτες δείχνουν ότι το μητρικό γάλα είναι ότι καλύτερο για το παιδί σου και γία την μεταξύ σας σχέση. Το παιδί σου θα μεγαλώσει και θα γίνει ένας λαμπερός - υγιής ενήλικας είτε το θηλάσεις είτε όχι και εσύ είσαι μία υπέροχη μαμά που κάνει ότι καλύτερο μπορεί για το παιδί της . Ο μεγαλύτερος εχθρός του θηλασμού είναι το άγχος. Μην αγχώνεσαι για τα ml , εάν φτάνουν ή δεν φτάνουν, πόσο ήταν χθες και γιατί σήμερα έιναι πιο λίγο.Γιατί το δεξί στ'ηθος ειναι πιο τεμπέλικο απο το αριστερό. Μην μπεις στο άγχος της ζυγαριάς! Τα ml δεν μετρούν π'οσο καλή ή κακή μητέρα είσαι, ούτε πόσο επαρκείς είσαι για το παιδί σου. Όλα αυτά που τώρα σε τυρρανάνε είναι ανησυχίες που σε λίγα χρόνια θα θυμάσαι και θα γέλας. Εαν το γάλα σου δεν φτάνει για να χτυπάει το παιδί σου τους 7 ωρους συνεχόμενους ύπνους της Σοφούλας που πινει γαλα σκόνη, μην στενοχωριέσαι. Συνέχισε την προσπάθεια. Θα χρειαστεί να θηλάζεις το παιδί σου πολύ συχνά - (σχεδόν κάθε 3 ώρες ) εώς ότου η ποσότητα γάλακτος που παράγει το σώμα σου να συντονιστεί με την ποσότητα που ζητάει το παιδί σου γιά να χορτάσει. Αυτό πέρνει χρόνο και προσπάθεια και πιστέψτε με δεν είναι θέμα οργανισμού & ποσότητας γάλακτος, γιατί καμία λεχώνα δεν βγαζει από την αρχή 500ml απο το στήθος της, όσο παραγωγικό και αν είναι. Ο θηλασμός ειναι μία μάχη που δίνεται για όλες μας σταγόνα- σταγόνα.

    Στην περιπτώση απόγνωσης μην φρικάρετε, έαν δέν έχετε γάλα για ένα γεύμα θηλάστε το μωρό σας με όσο γάλα έχετε και δώστε του πολύ ωραία ενα μπουκάλι μέ γάλα σκόνη γία να χορτάσει το παιδι. Σε αυτή την περίπτωση το παιδί σας θα κοιμηθεί για πολύ παραπάνω ώρες άπο ότι με τον θηλασμό. Εκεί είναι που δεν πρέπει να το βάλετε κάτω και να πάρετε ένα θήλαστρο να βγάλετε το γάλα απο το στήθος σας την ώρα που κανονικά θα θηλάζατε το παιδί σας. Γιατί το κλειδί στον θηλασμό ,όπως είπαμε είναι να συντονιστούν η παραγωγή με την ζήτηση. Ετσι όποτε δινετε σκόνη στό παιδι σας, μην ξεχνάτε να βγάζετε με θήλαστρο το γάλα σας για να μην αφήνετε το σώμα σας να μην αντιληφθει την ανεπάρκεια του στην ζήτηση. Κατόπιν όταν έιναι η ώρα για το επόμενο γεύμα θα θηλάσετε το παιδί σας με όσο γάλα έχετε και επι τόπου θα του δώσετε με μπιμπερό το γαλα που βγάλατε με το θήλαστρο όσο κοιμόταν για να χορτάσει. Με αυτό το σύστημα και την επιμον'η μιας μητέρας που ΘΕΛΕΙ θα καταφέρετε να θηλάσετε το παιδι σας για όσο καιρο θέλετε και σιγά σιγα θα δείτε πόσο εύκολα θα φτιαξετε στην καταψυξή σας ενα στοκ με δικά σας γεύματα για το παιδί σας. Το μόνο επικίνδυνο σε αυτή την περίπτωση είναι να μην βγάλετε εσεις γάλα με τι θήλαστρο όσο κοιμάτε το μωρο ,αφού του δώσετε γάλα σκόνη και έτσι το στήθος σας θα πάρει το σήμα ότι το γάλα που παράγει είναι επαρκές για το παιδί σας και θα συνεχίσει να παράγει γάλα στα ίδια επίπεδα. Λοιπόν, προσοχή στό μπουκάλι!
  4. Επένδυσε στην ενοικίαση ενός καλού θήλαστρου από το μαιευτήριο
    Στα μαιευτήρια έρχονται ιατρικοί επισκέπτες που ενοικιάζουν με τον μήνα φανταστικά θήλαστρα για να βγάζετε το γάλα Παρακαλώ επενδύστε σε αυτήν την ενοικίαση, γιατι αυτά τα θήλαστρα δεν έχουν καμία σχέση με αυτά του εμπορίου. Ρουφάνε πάρα πολύ καλα ( καλύτερα και απο το μωρό σας ) και σας βοηθούν να φτιάξετε γρήγορα μία επαρκή παραγωγή γαλακτος για το μωρό. Όποτε βλέπετε οτι το στήθος σας τεμπελιάζει, βγάλτε το θήλαστρο σας και την επόμενη μέρα θα έχετε αρκετό γάλα για το παιδί σας. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσετε πολύ σύντομα να φτιάξετε στην κατάψυξη σας ένα εντυπωσιακό στοκ απο δικό σας γάλα, έτσι ώστε να μπορείτε να βγαίνετε, και να επιστρέψετε στην εργασία σας χωρίς να κόψετε τον θηλασμό.
  5. Αγόράσε θηλές απο σιλικόνη -πριν το μαιευτήριο
    Τις πρώτες μέρες του θηλασμού, οι θηλές τραυματίζονται απο την υπερδιέγερση και πονάνε. Προτείνω σε όλες σας να αγοράσετε τις θηλές θηλασμού της CHICCO (ειναι φανταστικές) γιά να αποφύγετε τους τραυματισμούς και τους πόνους στις θηλές σας. Είναι διάφανες θηλές απο σιλικόνη που τις βάζετε πάνω από την θηλή σας και θηλάζετε χωρις να ταλαιπωρείτε τις θηλές σας. Μετά απο περίπου 10- 15 ημέρες θηλασμού με τις θηλές σιλικόνης, οι θηλές σας θα έχουν σκληρύνει φυσικά και αβίαστα και θα μπορείτε να θηλάζετε χωρίς κανένα πόνο ή ενόχληση χωρίς τις θηλές σιλικόνης.
  6. Πιες πολλά υγρά- Σούπες, Νερό, Χαμομήλι, και τσαϊ απο Μάραθο
    Η γνωστή σούπα της μαμας, όντως βοηθάει. Οπως βοηθάνε και όλα τα υγρά. Πίες πολύ νερό, χαμομήλι που ειναι καταπραϋντικό και θα βοηθήσει και το παιδί σου να μην έχει κολικούς και χυμούς. Επίσης βοηθάει πάρα πολύ στην αύξηση της ποσότητας του γάλακτος το τσάι απο μάραθο.
  7. Πριν τον θηλασμό κάνε ζεστό ντους - Αυξάνει το γάλα
    Πριν τον θηλασμό μπες στο ντους και πάρε το τηλέφωνο του ντους και με κυκλικές κινήσεις ρίξε ζεστό νερό γύρω απο το στήθος σου. Σε 5 λεπτά το στήθος σου θα έχει γεμίσει με γάλα, τόσο που θα το δείς να στάζει απο μόνο του.
  8. Κατέρριψε τους μύθους
    Το στήθος σου δεν θα πέσει, και ο άντρας σου δεν θα σταματήσει να σε βλέπει σεξουαλικά λόγω του θηλασμού. Ειναι μιά εμπειρία μοναδική γιά αυτόν όσο και γιά εσένα. Θα το δεις στα μάτια του, με πόση περηφάνια θα σας χαζέυει οταν θα θηλάζετε.
  9. Χαμογέλα και ευχαριστήσου το
    Εισαι τόσο τυχέρη που είσαι μητέρα, σου εύχομαι να απολαύσεις κάθε στιγμή.

Καλή επιτυχία

Διαβάστε επίσης: